・韓国アイドルのような美脚になれた🩷今すぐ細くなれる脚やせ術👠✨*韓国アイドル *韓国美容 *脚やせ *韓国美脚 *ダイエット *リフィート *ビフォーアフター ▶1:00
・脂肪細胞を小さく 正常な大きさに、 そして正しいレールに 戻しながら凝り固まった脂肪とセルライトを一気にケア。創業当時から変わらない脚やせ専門ならではの技術をぜひ体感してください！ *shorts ▶1:19
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・ゆきの | ダイエットより姿勢改善 on Instagram: "＼ まっすぐ美脚になりたい人、これやって！ ／ 後でやる人は【保存】してね🥰 「脚がパンパンにむくむ…」 「内ももに全然力が入らない…」 それ、筋トレの前に【マシンピラティス】で 股関節を整えるのが先かも！ 特におすすめなのが… ＼ フィートインストラップ ／ “骨盤を安定させながら、股関節を動かす動き" そんなマシンピラティスのメニューを お家でできるのでご紹介します♡ 続けると、、 ✨内ももスイッチON！ ✨脚のむくみがスーッと流れる ✨骨盤が整って、下っ腹までペタンコに！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【フィートインストラップでやってること】 ①足をストラップ/ゴムバンドに引っかけて寝たまま脚を動かす！脚を天井に上げて、左右にワイパーのように開いたり閉じたり → 内もも・骨盤周りがじわじわ効いてくる！ ②円を描くようにゆっくり脚を回す → 股関節のつまりを流して、むくみがスッキリ ③脚の重さに逆らって動くから、インナーマッスル総動員！ → 筋肉じゃなくて“骨で立てる脚”に！ ぜひやってみてね✨ 他の ▶0:27
・細くならない 脚はありません『脚を細くすることだけに特化した脚やせ技術で創業20年。他にはない脚やせ技術をぜひ体感してください』自己流ダイエットではセルライトは消せません！*shorts *脚やせ ▶0:29
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